Falta de ar: Confira o que pode ser , o que fazer e quais são os tratamentos

Imagem: Reprodução/Google


A falta de ar é caracterizada pela dificuldade de atingir os pulmões, o que pode acontecer devido à atividade física excessiva, ansiedade, nervosismo, bronquite ou asma, além de outras situações mais graves que devem ser investigadas pelo médico.
 


Quando a falta de ar surge, sentar-se e tentar se acalmar são os primeiros passos a seguir, mas se a sensação de falta de ar não melhorar dentro de meia hora ou se for notado piorando, deve-se ir para o pronto-socorro.


Durante a consulta médica, é importante informar ao médico a frequência com que ocorre a falta de ar, bem como sua intensidade, pois é possível que exames de sangue, raio-X, eletrocardiograma ou espirometria sejam indicados para identificar a causa e, assim, iniciar o tratamento mais adequado.


Algumas das principais causas ou doenças que podem causar falta de ar incluem: 


1. Estresse e ansiedade


As causas emocionais são as causas mais frequentes de falta de ar em pessoas saudáveis, especialmente em adolescentes e adultos jovens. Assim, em caso de ansiedade, estresse excessivo ou até mesmo crise de síndrome do pânico, o indivíduo pode ter dificuldade para respirar.


O que fazer: É importante buscar ajuda psicológica para poder lidar com problemas, sem prejudicar sua saúde. Além de praticar atividades físicas e ter uma dieta saudável, além de tomar um chá reconfortante como camomila, ou cápsulas valerianas são boas opções. Confira algumas receitas de chá para se acalmar.

 


2. Excesso de atividade física


Pessoas que não estão acostumadas à atividade física podem sentir falta de ar ao iniciar qualquer tipo de atividade, mas especialmente quando caminham ou correm devido à falta de condicionamento físico. Pessoas com excesso de peso são as mais afetadas, mas a falta de ar também pode acontecer em pessoas dentro do peso ideal.


O que fazer: neste caso, basta continuar praticando atividade física regularmente para que o coração, outros músculos do corpo e a respiração se acostumem com o esforço físico. 


3. Gravidez


A falta de ar é comum após 26 semanas de gestação devido ao crescimento da barriga, que comprime o diafragma, com menos espaço para os pulmões.


O que fazer: Deve-se sentar-se, confortavelmente em uma cadeira, fechando os olhos e concentrando-se em sua própria respiração, tentando inalar e exalar profunda e lentamente.
Usar travesseiros e travesseiros pode ser uma boa estratégia para um sono melhor. Confira mais causas e saiba se a falta de ar prejudica o bebê.

4. Problemas cardíacos


Doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca, causam falta de ar ao fazer esforços, como sair da cama ou subir escadas. Geralmente as pessoas com essa condição relatam piora da falta de ar ao longo do tempo de doença e o indivíduo também pode apresentar dor no peito, tipo angina. Confira mais sintomas de problemas cardíacos. 


O que fazer: Você deve seguir o tratamento indicado pelo médico, que geralmente é feito com o uso de medicamentos.


5. COVID-19


COVID-19 é uma infecção causada por um tipo de coronavírus, SARS-CoV-2, que pode atingir as pessoas e levar ao desenvolvimento de sintomas que podem variar de uma simples gripe a uma infecção mais grave, podendo até haver uma sensação de falta de ar em algumas pessoas.


Além da falta de ar, as pessoas com COVID-19 também podem sentir dor de cabeça, febre alta, mal-estar, dor muscular, perda de olfato e paladar e tosse seca. Conheça outros sintomas do COVID-19.


Os sintomas mais graves do COVID-19 são mais frequentes em pessoas que têm doenças crônicas ou que têm alterações no sistema nervoso devido a doença ou idade, porém pessoas saudáveis também podem ser infectadas pelo vírus e desenvolver sintomas graves e, portanto, é importante tomar medidas para ajudar a prevenir a infecção.


O que fazer: Em caso de suspeita de COVID-19, ou seja, quando a pessoa apresenta sintomas sugestivos de infecção por coronavírus, é importante informar o serviço de saúde para que o exame possa ser feito e confirmar o diagnóstico.


No caso de um resultado positivo, recomenda-se que a pessoa permaneça isolada e comunique-se com as pessoas com quem esteve em contato para que ela também possa fazer o teste. Veja mais dicas sobre o que fazer para proteger o coronavírus.


6. Doenças respiratórias


A gripe e o frio, especialmente quando o indivíduo está com muita fleuma pode causar falta de ar e tosse. Mas certas doenças como asma, bronquite, pneumonia, edema pulmonar, pneumotórax também podem causar falta de ar. Indicamos abaixo as características das principais doenças respiratórias que causam esse sintoma:


  • Asma: a falta de ar começa de repente, pode se sentir sufocada ou com aperto no peito, e sinais como tosse e expiração prolongada podem estar presentes;
  • Bronquite: a falta de ar está diretamente relacionada ao fleuma nas vias aéreas ou pulmões; 
  • DPOC: a falta de ar começa muito lentamente e piora com o passar dos dias, geralmente afeta pessoas com bronquite ou enfisema. Há tosse forte com fleuma e expiração prolongada;
  • Pneumonia: a falta de ar começa gradualmente e piora, há também dor nas costas ou pulmões ao respirar, febre e tosse;
  • Pneumotórax: a falta de ar começa de repente e também há dor nas costas ou no pulmão ao respirar;
  • Embolia: a falta de ar começa de repente, afetando especialmente as pessoas que fizeram uma cirurgia recente, que estiveram em repouso, ou mulheres tomando a pílula. Também podem surgir tosse, dor no peito e desmaios.

O que fazer: Em caso de gripe ou resfriado pode levar xaropes para melhorar a tosse e lava com soro e assim ser capaz de respirar melhor, em caso de doenças mais graves, deve seguir o tratamento indicado pelo médico, o que pode ser feito com o uso de medicamentos e fisioterapia respiratória.


7. Presença de objeto nas vias aéreas


A falta de ar começa de repente, quando se come ou com a sensação de algo no nariz ou garganta. Você geralmente ouve algum som quando respira ou pode ser impossível falar ou tossir. Bebês e crianças são os mais afetados, embora também possa acontecer em pessoas em camadas.


O que fazer: Quando o objeto está no nariz ou pode ser removido facilmente da boca, pode-se tentar remover, com muito cuidado, usando pinças. No entanto, é mais seguro deixar a pessoa de lado para limpar suas vias aéreas e quando não é possível identificar o que está dificultando a respiração, deve-se ir ao pronto-socorro.


8. Reação alérgica


Neste caso, a falta de ar começa de repente depois de tomar algum medicamento, comer algo que tenha alergia ou ser mordido por algum inseto. 


O que fazer: Muitas pessoas com condições graves de alergia têm uma injeção de adrenalina para ser usada em caso de emergência. Se este for o caso, deve ser aplicado imediatamente, e o médico deve ser avisado. Quando a pessoa não tem essa injeção ou não sabe que tem alergia ou usou algo que causa uma alergia sem saber, uma ambulância deve ser chamada ou levada ao pronto-socorro imediatamente.


9. Obesidade 


O excesso de peso e a obesidade também podem causar falta de ar ao deitar ou dormir, pois o peso diminui a capacidade de expandir os pulmões durante a ingestão de ar. 


O que fazer: Para conseguir respirar melhor, com menos esforço, você pode usar travesseiros ou travesseiros para dormir, tentando ficar em uma posição mais inclinada, mas é muito importante perder peso, sendo acompanhado por um nutricionista. Veja as opções de tratamento para obesidade e como não desistir. 


10. Doenças neuromusculares


A miasthemia gravis e a esclerose lateral amiotrófica também podem causar falta de ar devido à fraqueza dos músculos respiratórios. 


O que fazer: Siga o tratamento indicado pelo médico, que é feito com o uso de medicamentos e mantenha-o sempre informado sobre a frequência em que a falta de ar surge, pois pode ser necessário trocar a droga, ou ajustar sua dose.


11. Dispneia paroxísmal noturna


Essa é uma das causas comuns de sentir falta de ar à noite, durante o sono, com dificuldade para dormir, que geralmente é causada por problemas cardíacos ou doenças respiratórias, como bronquite crônica ou asma. 


O que fazer: Nesses casos, recomenda-se uma consulta médica, pois pode ser necessário realizar alguns exames para identificar a doença e, assim, iniciar o tratamento adequado.


O que fazer imediatamente em caso de falta de ar


Em caso de falta de ar, o primeiro passo é manter a calma e sentar-se confortavelmente, fechando os olhos para que você possa se concentrar em sua própria respiração. Depois disso, você deve concentrar a atenção na entrada e saída de ar dos pulmões, a fim de regular a respiração.


Se a falta de ar está sendo causada por uma doença passageira, como gripe ou resfriado, nebulizações feitas com vapor de chá de eucalipto podem ajudar a limpar as vias aéreas, facilitando a passagem de ar e diminuindo o desconforto.


No entanto, se a falta de ar está sendo causada por doenças como asma ou bronquite, por exemplo, nesses casos pode ser necessário usar remédios específicos para limpar as vias aéreas, como Aerolin ou Salbutamol, por exemplo, indicadas pelo médico.

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