Conheça os benefícios do chá de alho para a saúde humana e aprenda a fazer a receita dessa bebida poderosa e bastante simples.

Imagem: Reprodução/Google


Confira hoje quais são alguns dos principais benefícios que o chá de alho é capaz de promover para a saúde corporal. Além disso, aprenda a preparar uma receita simples e poderosa.


Benefícios do Chá de Alho para a Saúde


O alho é um vegetal poderoso para fortalecer a imunidade. Tem vários princípios anti-inflamatórios que combatem bactérias, por exemplo. O chá de alho pode ajudar a melhorar a saúde geral do corpo. Confira alguns de seus principais benefícios:


  • Controlador de pressão arterial;
  • Luta e previne resfriados e gripes;
  • Controla os níveis ideais de colesterol.;
  • Ajuda a diminuir a taxa de glicose (açúcar) no sangue;
  • Auxilia no tratamento de doenças respiratórias;
  • Melhora a saúde óssea;
  • Melhora e expande as habilidades de raciocínio.

Para obter todos esses benefícios do alho, você pode inseri-lo como condimento na comida, mas também pode ir mais longe. O ideal é comer alho cru ou levemente cozido. Você também pode deixar 1 cravo de alho descansando por 12 horas na água. Então pegue a famosa água do alho. No entanto, o chá de alho é um dos meios mais eficientes para contar com todas essas vantagens.


Como fazer chá de alho em casa


Para fazer chá de alho em sua casa, você precisará dos seguintes ingredientes:


  • 4 dentes de alho com casca;
  • 1 limão taiti;
  • 1/2 xícara de água;
  • Mel selvagem a gosto.

Não se preocupe com o sabor, pois não será igual ao de alho comido cru. A propósito, chá de alho pode ser muito saboroso.


Modo de preparação:


A primeira coisa a ser feita é lavar bem o limão e cortá-lo em 4 partes. Pegue os dentes de alho e coloque os ingredientes para ferver em água dentro de uma panela. Deixe a comida cozinhar por cerca de 2 minutos em alta ebulição. Smase o limão e sin o líquido. Deixe esfriar, adicione o mel e possa beber.


Você também pode adicionar gengibre para potencializar os efeitos do chá de alho.

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