Benefícios do Chá de Alho para a Saúde
O alho é um vegetal poderoso para fortalecer a imunidade. Tem vários princípios anti-inflamatórios que combatem bactérias, por exemplo. O chá de alho pode ajudar a melhorar a saúde geral do corpo. Confira alguns de seus principais benefícios:
- Controlador de pressão arterial;
- Luta e previne resfriados e gripes;
- Controla os níveis ideais de colesterol.;
- Ajuda a diminuir a taxa de glicose (açúcar) no sangue;
- Auxilia no tratamento de doenças respiratórias;
- Melhora a saúde óssea;
- Melhora e expande as habilidades de raciocínio.
Como fazer chá de alho em casa
Para fazer chá de alho em sua casa, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 dentes de alho com casca;
- 1 limão taiti;
- 1/2 xícara de água;
- Mel selvagem a gosto.
Não se preocupe com o sabor, pois não será igual ao de alho comido cru. A propósito, chá de alho pode ser muito saboroso.
Modo de preparação:
A primeira coisa a ser feita é lavar bem o limão e cortá-lo em 4 partes. Pegue os dentes de alho e coloque os ingredientes para ferver em água dentro de uma panela. Deixe a comida cozinhar por cerca de 2 minutos em alta ebulição. Smase o limão e sin o líquido. Deixe esfriar, adicione o mel e possa beber.
Você também pode adicionar gengibre para potencializar os efeitos do chá de alho.
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