Aprenda três receitas de chás para gripe poderosos para dar mais energia ao corpo.

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Para começar bem o dia e a semana, nada melhor do que sentir que o corpo está disposto e cheio de energia. Isso não é tão fácil de pegar quando temos gripe. No entanto, nem sempre é necessário abusar de medicamentos, já que um bom chá de gripe pode renovar o clima. Aprenda três receitas de chás poderosos para dar mais energia ao corpo.

Chá de gripe: Confira 3 receitas energéticas

1 - Chá de Alecrim

Você precisará dos seguintes ingredientes para preparar o chá de alecrim:

• 4g de folhas secas de alecrim;

• 150 ml de água filtrada;

Apenas ferva a água, desligue o fogo e adicione o alecrim. Cubra a panela e deixe por 10 minutos. Então é só cantar, servir e tomar o chá.

2 - Chá Verde com limão

Para preparar adequadamente o chá verde, você precisa estar ciente de um detalhe importante. A água não deve ser fervida. Sim, a dica aqui é usar água filtrada e aquecê-la até que as bolas de ar comecem a se formar na parte inferior da panela.

Desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de chá verde desidratado (ou fresco) a 250 ml de água quente, além de meio suco de limão. Deixe em infusão por 10 minutos. Não se esqueça de abafar a panela com uma tampa ou um prato.

Pessoas que sofrem de insônia devem evitar beber, pois é estimulante. Além disso, não é indicado o consumo de chá verde para pacientes que tratam a tireoide e de problemas intestinais e gastrointestinais. Se você fizer uso de anticoagulante também não deve tomar chá.

3 - Chá de Gengibre

Para se beneficiar das vantagens do gengibre, tente ingeri-lo na forma de chá. Para fazer isso, use o seguinte:

• 250 ml de água (um copo comum);

• 2 cm de gengibre ou meia colher de gengibre em pó.

Leve a água para o fogo e adicione o gengibre amassado. Deixe o líquido ferver por cerca de 10 minutos, pelo menos. Desligue o fogo e afogue a panela com uma tampa ou um prato.

Deixe a mistura descansar por 15 minutos. Passe o chá em uma peneira ou coer e pronto, seu chá de gengibre agora pode ser tomado.