Veja como aliviar sua enxaqueca sem precisar de remédios.

Imagem: Reprodução/Google


Enxaqueca, também chamada de enxaqueca, é uma dor de cabeça incapacitante. Assim, é uma condição que, quando manifestada, incomoda muito o indivíduo. Diante disso, você conhecerá algumas dicas naturais para alívio da enxaqueca que podem fazer a diferença no seu dia a dia.


Descubra a causa de sua enxaqueca


Geralmente há uma predisposição genética para a manifestação dessa condição, mas é mais comum em adolescentes e adultos jovens, especialmente mulheres. No entanto, não é uma dor de cabeça comum, pois é muito mais intensa e geralmente vem com outros sintomas como visão turva, pontos de luz ou manchas pretas na visão, mal-estar e irritabilidade.


Há muitas causas dessa condição de saúde. Então, se você tem enxaquecas com alguma frequência, seja cuidado com o que desencadeia isso.
As causas comuns deste transtorno incluem:


  • Jejum muito longo;
  • Insônia;
  • Má alimentação;
  • Bebidas alcoólicas;
  • Passe muitas horas na frente das telas;
  • Fumar;
  • Alterações hormonais;
  • Cheiros fortes de perfumes;
  • Alguns alimentos como açúcar, queijos, café, chocolate;
  • Consumo excessivo de alimentos com farinha de trigo refinada etc.;
  • Estresse;
  • Estilo de vida sedentário;
  • Entre outros.

Alivie sua enxaqueca sem remédios


O consumo excessivo de medicamentos é prejudicial à saúde, e aqueles que servem enxaquecas são geralmente fortes. Nesse sentido, tente remediar essa condição para evitá-la e sem ter sempre que usar esses medicamentos. Portanto, se você pode identificar o que causa sua enxaqueca, tente mudar esse hábito. Além disso, ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas também é muito benéfico.

Além disso, são indicados alguns alimentos para aliviar a enxaqueca. Um método que pode ser usado é a compressa quente do chá de abacate posicionado na testa. Você também pode tomar chá duas vezes ao dia, e comer o abacate em si também pode ser muito positivo, pois seus nutrientes aliviam a dor de cabeça.


Dois outros chás que podem aliviar sua dor são bálsamo de limão e tanaceto, que também podem ser consumidos duas vezes por dia. Por fim, no caso do tanaceto, essa flor também é encontrada em cápsulas em farmácias de composição, o que pode tornar sua ingestão mais prática e é uma boa alternativa para quem não gosta de chás.

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