Conheça os benefícios da água de passas e veja como ela pode te ajudar

Imagem: Reprodução/Google


É importante destacar a importância de uma avaliação médica para alcançar seus objetivos com saúde adequada e apoio profissional, garantindo um resultado muito melhor e mais seguro. Por enquanto, revise seus hábitos, faça exercícios, beba água e durma de qualidade. Quanto à comida, felizmente é possível ser feliz comendo bem fazendo escolhas inteligentes enquanto a cozinha se torna um espaço para preparar receitas deliciosas.


A passa é um exemplo de alimento que tem inúmeros benefícios, incluindo flavonoides, polifenóis e fenóis, antioxidantes que eliminam substâncias ruins das células. Seu açúcar natural proporciona energia e disposição para não começar a manhã com cansaço. Além disso, apresenta em sua composição traços de elementos, indispensáveis no processo de absorção de vitamina D e minerais como magnésio, cálcio e fósforo.


Aprenda a fazer água de passas e mantenha um estilo de vida em excesso


Você vai precisar:


  • 2 xícaras de água
  • 150g de passas 

Modo de preparação:


Em uma panela adicione a água e passas, leve ao fogo e deixe ferver por 20 minutos. Deixe a receita descansando durante a noite e beba uma xícara pela manhã.

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